หลายคนที่ไม่เคยดูมวยไทยและมวยสากลเลย อาจจะไม่รู้จักกับคำว่า “ฟุตเวิร์ค” หรือ “Footwork” ซึ่งสำหรับฟุตเวิร์ค นับได้ว่าเป็นสิ่งสำคัญที่นักมวยมืออาชีพทุกคนจะต้องรู้จักเป็นอย่างดี เพราะถ้าหากเลือกใช้เป็นย่อมสามารถสร้างดีกรีให้กับตนเองได้ หากจะหวังเพียงแค่กำลังอย่างเดียว อาจจะไม่ช่วยทำให้นักมวยสามารถต่อยและเอาชนะคู่แข่งขันได้อย่างแน่นอน การเลือกใช้ฟุตเวิร์คที่ถูกต้องเข้ามาช่วยเหลือ จะทำให้นักมวยมีชั้นเชิงที่ดีจนกระทั่งสามารถสร้างความได้เปรียบได้เช่นเดียวกัน แต่เรื่องราวของฟุตเวิร์คนั้นก็ถือได้ว่ามีหลายประเภท หลายรูปแบบ ทั้งในรูปแบบมวยสากล ทั้งในรูปแบบมวยจีน แต่สำหรับในบทความนี้เราจะมาพูดถึงการใช้ฟุตเวิร์คแบบมวยสากล เพื่อให้ทุกคนได้เรียนรู้ไปพร้อม ๆ กัน

การใช้ฟุตเวิร์คแบบมวยสากล

ฟุตเวิร์ค เป็นการก้าวขาย่างไปมา ทำให้เป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้สำหรับนักมวย เพราะฟุตเวิร์คเปรียบเสมือนเป็นการสร้างชั้นเชิงให้กับนักมวยโดยตรง หากทำได้ดีย่อมสร้างความได้เปรียบให้กับตนเองได้โดยง่าย

การเคลื่อนไหวสั้น ๆ แต่ต้องเร็ว และมีความยืดหยุ่น

การเคลื่อนไหวฟุตเวิร์คในรูปแบบนี้ จะมีลักษณะคล้ายคลึงกับมวยจีนโดยตรง เพราะมีการเน้นความเคลื่อนไหวแบบเล็ก ๆ แต่จะต้องสั้นและเร็ว โดยจะต้องมีความยืดหยุ่นร่วมด้วย จนทำให้นักมวยสามารถเน้นที่จะรุกหรือหลบคู่ต่อสู้ได้หลายรูปแบบด้วยกัน ซึ่งถ้าหากเคลื่อนไหวยาว ๆ ทางด้านคู่ต่อสู้จะสามารถคาดเดาทางของคุณได้ทันที

การยืดหลังตรงตั้งฉาก

ในส่วนของการยืดหลังตรงตั้งฉากกับพื้น จะส่งผลทำให้คุณมีบาลาซที่ดี และทำให้สามารถเคลื่อนไหวเพื่อหลบคู่ต่อสู้ได้ง่ายและรวดเร็ว แต่การยืดหลังตรงไม่จำเป็นจะต้องทำแบบนี้ตลอดเวลา ขอแค่ทำในช่วงเวลาที่คุณต้องเป็นฝ่ายตั้งรับเป็นพอ ส่วนการเก็บตัวและการตั้งการ์ด ถือได้ว่าเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้อย่างมากที่สุด

อย่าใช้ส้นเท้าเพื่อที่จะเคลื่อนไหว

ในส่วนของการใช้ส้นเท้านั้น ถือได้ว่าเป็นการสร้างความบาลาซที่ไม่ดีอย่างแน่นอน ทำให้คุณสามารถถูกชกให้ล้มได้ และควรเน้นใช้ปลายเท้าเพื่อที่จะส่งแรงในการเคลื่อนไหว และกำหนดทิศทางให้ดี

นอกจากนี้การเคลื่อนฟุตเวิร์คนั้น คุณสามารถทำโดยกำหนดให้เป็นวงกลมได้ โดยที่คุณจะต้องใช้เท้าข้างหนึ่งให้อยู่ด้านหน้า เพื่อที่คุณสามารถออกแรงหมัดได้อย่างรวดเร็วและรุนแรง แต่ที่แน่ ๆ คือการทรงตัวและการกำหนดทิศทางที่ดี ย่อมทำให้คุณสามารถเคลื่อนไหวได้ดีและรวดเร็ว แรงหมัดของคุณจะดีตามไปด้วย แถมคุณยังจะสามารถหลบหมัดได้อย่างมีชั้นเชิง